동상 과 동창 원인, 증상, 예방

동상과 동창, 헷갈리는 겨울철 질환! 어떻게 구분하고 예방할까요?
칼바람이 매섭게 몰아치는 겨울철, 우리의 건강을 위협하는 질환들이 있습니다. 추운 날씨에 장시간 노출되면 동상과 동창과 같은 한랭 질환에 걸릴 수 있기 때문이죠.

동상과 동창은 비슷한 듯 하면서도 다른 질환입니다. 둘 다 추위 때문에 발생하지만, 그 원인과 증상, 그리고 예방법이 조금씩 다릅니다. 오늘은 동상과 동창의 차이점을 명확히 알아보고, 이를 예방하기 위한 방법들을 자세히 알려드리려고 합니다.

 

 

혹시 겨울철 손발이 시리고 저리거나, 피부가 붉게 변하고 가려운 경험을 해보셨나요? 이러한 증상은 동상이나 동창의 신호일 수 있습니다.

지금부터 동상과 동창의 원인, 증상, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 동상: 조직이 얼어붙는 고통

동상은 신체의 일부분이 얼어붙는 상태로, 주로 손가락, 발가락, 코, 귀 등 혈액순환이 잘 되지 않는 부위에 발생합니다. 심한 경우 조직 괴사로 이어져 절단해야 할 수도 있습니다.

예방: 따뜻한 옷 착용, 혈액순환을 위한 운동, 꽉 끼는 옷 피하기

동상 원인 , 왜 생길까요?

동상은 극심한 추위에 신체의 일부가 장시간 노출되어 조직이 얼어붙는 현상입니다. 주로 손가락, 발가락, 코, 귀 등 혈액순환이 잘 되지 않는 말단 부위에 발생합니다.

강한 추위에 장시간 노출: 추운 날씨에 오랫동안 노출될수록 동상에 걸릴 위험이 높아집니다.

혈액순환 장애: 혈액순환이 원활하지 않으면 체온 유지가 어려워 동상에 걸리기 쉽습니다.

꽉 끼는 옷: 꽉 끼는 옷은 혈액순환을 방해하여 동상을 유발할 수 있습니다.

습기: 습기가 많은 환경에서는 체온이 더 빨리 떨어져 동상에 걸릴 위험이 높아집니다.

동상, 어떤 증상이 나타날까요?

 

피부가 하얗게 변하고 감각이 없어져요. 초기에는 피부가 하얗게 변하고 감각이 없어지는 것이 특징입니다.

물집이 생겨요: 따뜻한 곳으로 이동하면 피부가 붉게 변하고 물집이 생길 수 있습니다.

조직 괴사: 심한 경우에는 조직이 괴사되어 검게 변하고, 심각한 경우에는 절단해야 할 수도 있습니다.

동상, 어떻게 예방할 수 있을까요?

가벼운 운동을 통해 혈액순환을 원활하게 해주세요.
꽉 끼는 옷은 피하고, 헐렁한 옷을 입어 혈액순환을 방해하지 않도록 합니다

습기가 많은 곳은 체온을 더 빨리 빼앗아가므로 피하는 것이 좋습니다.
따뜻한 물에 손발을 담그거나 핫팩을 이용하여 체온을 유지해주세요.

동상에 걸렸을 때 어떻게 해야 할까요?

얼어붙은 부위를 문지르면 조직이 더 손상될 수 있으므로 따뜻한 물에 담가 서서히 녹여야 합니다.

 

2. 동창: 피부가 붉게 부어오르는 가려움증

"손발이 왜 이렇게 가렵지?" 겨울철, 따뜻한 방 안에서도 손발이 가렵고 붉게 부어오르는 경험을 해본 적 있으신가요? 이는 동상과 헷갈리기 쉬운 '동창'이라는 질환일 수 있습니다.

동상과 동창, 무엇이 다를까요?

동상과 동창은 둘 다 추위와 관련된 질환이지만, 그 발생 원인과 증상이 다릅니다.

동상: 조직이 직접 얼어붙어 발생하는 질환으로, 심각한 경우 조직 괴사까지 이어질 수 있습니다.
동창: 추위와 습기에 지속적으로 노출되어 피부 혈관이 손상되면서 발생하는 질환으로, 피부가 붉게 부어오르고 가려움증을 유발합니다.

동창 원인, 왜 생길까요?

동창은 주로 추운 환경에서 습기에 노출될 때 발생합니다.

습한 환경: 양말이 젖거나 신발 안이 습하면 동창이 발생하기 쉽습니다.
꽉 끼는 신발: 혈액순환을 방해하여 동창을 악화시킬 수 있습니다.
저체온증: 체온이 낮아지면 혈액순환이 원활하지 않아 동창이 발생하기 쉽습니다.
혈액순환 장애: 당뇨병, 혈관 질환 등 혈액순환 장애가 있는 사람은 동창에 더 취약합니다.

동창의 증상은?

피부 발적: 손발, 귀 등에 붉은 반점이나 발진이 나타납니다.
가려움증: 심한 가려움증을 동반하며, 긁으면 염증이 악화될 수 있습니다.
부종: 피부가 붓고 딱딱해질 수 있습니다.
물집: 심한 경우 물집이 생기기도 합니다.

동창, 어떻게 예방할 수 있을까요?

 

따뜻하고 건조하게 유지: 손발을 따뜻하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.
헐렁한 신발 착용: 혈액순환을 방해하지 않는 헐렁한 신발을 신어야 합니다.
양말 자주 갈아 신기: 땀이 차면 즉시 양말을 갈아 신어 습기를 제거해야 합니다.
보습: 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 보습제를 자주 발라주세요.
혈액순환 개선: 가벼운 운동을 통해 혈액순환을 개선해주세요.
추위에 노출 시간 줄이기: 가능한 한 추운 곳에 오래 있지 마세요.

동창에 걸렸을 때 어떻게 해야 할까요?

따뜻한 물에 족욕: 따뜻한 물에 손발을 담가 혈액순환을 촉진시켜주세요.
보습제 사용: 가려움증을 완화하기 위해 보습제를 꾸준히 발라주세요.
긁지 않기: 긁으면 염증이 악화될 수 있으므로 참고, 가려움증이 심할 경우 의사와 상담하여 연고를 처방받는 것이 좋습니다.
따뜻한 찜질: 따뜻한 찜질은 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

동창은 초기에는 가벼운 증상으로 시작하지만, 방치하면 궤양으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 겨울철 건강을 위해 따뜻하게 옷을 입고, 습기를 제거하는 등 예방에 신경 쓰는 것이 중요합니다.